大人クラスについて
大人の方が通いやすい環境を整えるため、木曜は仙川校、日曜日は新宿スタジオにてレッスンを開講しています。ワガノワメソッドを基礎から丁寧に学べる、少人数制のクラスです。
日常の忙しさから少し離れて、ご自身の身体と丁寧に向き合ってみませんか？
レッスン内容
ワガノワメソッドに基づき、バー・センターで正しい基礎を丁寧に習得していきます。
希望者の方は トゥシューズクラス に参加でき、無理のない形で安全に進めていきます。 初中級コースのため、はじめて間もない方から経験者の方まで幅広く対応しています。
指導法について
ミールベルバレエでは、世界のバレエ学校で使われているワガノワメソッドを導入し、日本でも数少ない教授法資格を持つ講師が指導しています。
姿勢・体幹・集中力を段階的に伸ばしながら、初めての方にも分かりやすく、理屈から理解して上達できるメソッドです。
大人の方は、理屈から理解できるため上達が早く、解剖学に基づいた無理のない身体の使い方を学べます。 バレエ未経験の方や柔軟性に不安がある方でも、安心して続けられる教育法です。
ワガノワメソッドについて
当スクールでは、身体に負担のない解剖学的な動きの基礎として、定評のあるロシア式ワガノワメソッドを採用しています。骨格を意識した正しい軸の通し方を学ぶことで、腰や膝に無理な負担をかけることなく、安全に柔軟性や体幹のインナーマッスルを鍛えられます。
ワガノワメソッドで正しい身体の使い方を学ぶことで、１年ほどで変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
Before/After（１年後）
ワガノワのやさしい理論で体を整えていくと、少しずつ変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
股関節が自然にひらき、軸足側のかかとが正しく開いてくることで、全身のラインが安定していきます。
自己流ではなく、長い歴史をもつワガノワメソッドにそって体を整えていくことで、初心者の方も経験者の方も、少しずつ変化を感じやすくなります。 やさしい理論に沿って進められるので、どなたでも安心して自分のペースで続けていただけます。
料金システム
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 対象 | 高校生〜大人（初心者歓迎・ブランク不問） |
| レッスン時間 | 🔳木曜クラス 仙川校 ・13:10 〜 14:20 （70分・基本クラス） ・14:30 〜 15:00 （30分・ポアントクラス） 🔳日曜クラス 新宿校 ・13:30〜 14:40 （70分・基本クラス） ・14:45〜 15:25 （40分・ポアントクラス） |
| 年会費 | 10,000円（税込） ※体験当日の入会で年会費50%OFF |
| チケット（有効期限３か月） | 10回 22,000円（税込） 5回 11,500（税込） |
| ビジター | 2,400円（税込） |
| トゥシューズ追加1回 | 40分・1,200円（税込）／30分・1,000（税込） |
よくある質問
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1.はじめてでも大丈夫ですか？
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はい、大丈夫です。 ミールベルの大人クラスは、はじめての方でも安心して参加できるよう、 わかりやすい説明とゆっくりした進行でレッスンを行います。 基礎から丁寧に積み重ねるので、無理なく続けられます。
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2.柔軟性がなくても大丈夫ですか？
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まったく問題ありません。 ワガノワメソッドは、解剖学に基づいた“無理のない身体の使い方”を学ぶ教育法です。 体が硬い方でも、正しい使い方を理解することで自然と動きやすくなり、 安心して上達していけます。
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3.トゥシューズはいつから履けますか？
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希望者は参加できます。 まずはバー・センターで基礎をしっかり身につけてから、 足の状態を見ながら安全に進めていきます。
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4.他のスタジオと併用しても大丈夫ですか？
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はい、問題ありません。 他のスタジオに通いながら、ワガノワメソッドを学びたい方にもご参加いただけます。 理論的に身体の使い方を理解できるので、併用することで動きが安定する方も多いです。
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5.どんな服装で参加すればいいですか？
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体験レッスンは、動きやすい服装で大丈夫です。 Tシャツ・レギンスなど、軽い運動着で気軽にお越しください。
本レッスンでは、バレエシューズのご準備をお願いしています。 靴下は床で滑りやすく、転倒の危険があるためおすすめしていません。
レオタードやタイツは、続けてみたいと思ったタイミングでゆっくり揃えていただければ大丈夫です。
バレエ歴2年目で基礎を習得した生徒さん